Die Zahnbürste reinigt die sichtbaren Flächen der Zähne, also außen, innen und oben. Die Zahnzwischenräume bleiben dabei unberührt, obwohl genau dort häufig Karies und Zahnfleischentzündungen beginnen.
Ob Zahnseide oder Interdentalbürste die bessere Wahl ist, hängt von Ihrer individuellen Mundsituation ab. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie die beiden Hilfsmittel funktionieren und wann welches sinnvoll ist.
Warum sind Zahnzwischenräume besonders gefährdet?
In den engen Räumen zwischen den Zähnen sammeln sich Speisereste und Bakterien. Die Zahnbürste kommt dort nicht hin. Bleiben die Zahnzwischenräume dauerhaft ungereinigt, entstehen Beläge, die das Zahnfleisch reizen und langfristig zu Karies oder Zahnfleischentzündungen führen können.
Die tägliche Reinigung der Zwischenräume ist deshalb ein wichtiger Bestandteil der Mundpflege, kein optionaler Zusatz.
Was ist Zahnseide und wann passt sie?
Zahnseide ist ein dünner, gleitfähiger Faden, der zwischen die Zähne geführt wird. Sie ist besonders geeignet, wenn die Zahnzwischenräume eng sind und keine oder kaum sichtbare Lücken vorhanden sind.
So wenden Sie Zahnseide richtig an:
1. Etwa 40 cm Zahnseide abwickeln und auf Zeige- und Mittelfinger beider Hände aufwickeln.
2. Mit Daumen und Zeigefinger einen kurzen Arbeitsabschnitt (ca. 2 cm) spannen.
3. Die Seide vorsichtig in den Zwischenraum einführen, in einer sanft sägende Bewegung.
4. Die Seide an beiden Seiten des Zahns entlangführen, leicht unter den Zahnfleischrand schieben.
5. Für jeden Zwischenraum einen frischen Abschnitt verwenden.
Wer Schwierigkeiten mit dem Handling hat, kann auf Zahnseidehalter oder spezielle Flossers zurückgreifen. Diese machen die Anwendung leichter, ohne an Wirksamkeit einzubüßen.
Was ist eine Interdentalbürste und wann passt sie?
Interdentalbürsten sind kleine Bürstchen auf einem Draht. Sie werden in verschiedenen Größen angeboten, weil Zahnzwischenräume unterschiedlich groß sind.
Interdentalbürsten passen besonders gut, wenn:
- die Zahnzwischenräume sichtbar offen sind (häufig bei Erwachsenen)
- Zahnfleischrückgang vorliegt und mehr Platz vorhanden ist
- Brücken oder Zahnspangen in Behandlung sind
- die Handhabung von Zahnseide schwerfällt
Die Bürste wird waagerecht in den Zwischenraum eingeführt und mit sanften Vor- und Rückwärtsbewegungen geführt. Wichtig ist, die richtige Größe zu verwenden: Die Bürste sollte ohne Gewalt in den Zwischenraum passen, darf aber nicht zu locker sitzen.
Was ist wann besser?
Die kurze Antwort: Beides ist wirksam. Es kommt darauf an, was zu Ihrer Mundsituation und Ihren Gewohnheiten passt.
Als Orientierung:
- Enge Zahnzwischenräume: Zahnseide ist oft die besser geeignete Wahl.
- Offenere Zahnzwischenräume: Interdentalbürsten reinigen dort in der Regel gründlicher.
- Zahnspangen oder Brücken: Spezielle Hilfsmittel wie Superfloss oder kleine Interdentalbürsten helfen, die schwer zugänglichen Stellen zu erreichen.
Manche Menschen kombinieren beide Hilfsmittel. Das ist möglich, aber meist nicht notwendig, wenn das passende Mittel konsequent eingesetzt wird.
Was wir für Sie tun können
Welches Hilfsmittel für Sie sinnvoll ist, hängt von Ihrer Zahnstellung, dem Zustand Ihres Zahnfleisches und Ihrer persönlichen Handhabung ab. Wir schauen uns das im Rahmen einer Vorsorge oder Prophylaxe gern gemeinsam an und erklären Ihnen verständlich, was bei Ihnen besonders wichtig ist.
Sprechen Sie uns an, wenn Sie unsicher sind, welches Mittel zu Ihnen passt. Wir beraten Sie in Ruhe und ohne Druck.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine zahnärztliche Untersuchung. Bei Fragen zu Ihrer Mundhygiene empfehlen wir eine persönliche Beratung in unserer Praxis.